Do biegu, gotowi, start!

hej :-)

Bieganie było sportem, który lubiłam najmniej. Było, ale już nie jest. Dzisiaj biegałam drugi raz i muszę przyznać, że...coraz bardziej mi się podoba. Biegam około pół godziny, umiarkowanym tempem- dwie minuty marszu i dwie minuty biegu. Nie chcę od razu dostać zwału, dlatego też zbytnio się nie forsuję. Muszę przyznać, jednak, że taki bieg daje mi trochę w kość, ale to dobrze :) Nie wiem czy wiecie, ale bieganie to najlepszy sposób na zredukowanie tkanki tłuszczowej.

Na zdjęciu ja w moim nowym stroju do biegania. Jak wiecie, dzisiaj w lidlu można było kupić ubrania sportowe.. Nabyłam więc: dwie bluzki, kurtkę, spodnie, czapkę i rękawiczki. Jestem bardzo zadowolona z zakupów!!!

Jeżeli chodzi o moją dietę, to w tym tygodniu troszeczkę odpuściłam. Wszytsko z powodu moich urodzin, które były we wtorek. Ale nie mam zamiaru wrócić do starych nawyków. Drobne potknięcie nie przekresla tego, co do tej pory wypracowałam :))

Pozwalacie sobie czasem na takie małe oszustwa?

Ten fragment filmu niech będzie dla Nas wszytskich motywacją! Nie można się poddawać. Nigdy!

"Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy się nie poddaje." Napoleon Hill

Trzymajcie się ciepło!